با این روش هوشیاری ذهنی خود را در دوران سالمندی حفظ کنید
روش «اتاق رومی» با ایجاد نقشه ذهنی از مکان های آشنا، ابزاری مؤثر برای یادآوری اطلاعات است و در کنار ورزش بدنی می تواند به حفظ تیزهوشی مغز در دوران سالمندی یاری رساند./ با افزایش سن، حفظ سلامت ذهنی به اندازه سلامت جسم اهمیت دارد و روش هایی مانند «اتاق رومی» می توانند با تقویت حافظه و تمرکز، به بهبود عملکرد شناختی کمک کنند. با گذر عمر، بدن و ذهن انسان دستخوش تغییرات گوناگونی می شود؛ تغییراتی که نه تنها بر توانایی های جسمی، بلکه بر عملکرد ذهنی نیز تأثیر می گذارند. همان طور که تمرینات ورزشی برای تقویت یا حفظ قدرت بدنی ضروری هستند، فعالیت هایی ...
Click
To Read Full Article
