کارهای سادهای که ممکن است باعث پیری زودرس ذهن شوند
برخی عادات روزمره مانند کم تحرکی، تغذیه نامناسب، بی توجهی به فشار خون، کاهش ارتباطات اجتماعی و کمبود خواب می تواند روند افت شناختی و تضعیف عملکرد مغز را تسریع کند./ اگرچه بسیاری افت توانایی های شناختی را نشانه ای از سالمندی می دانند، اما پژوهش ها نشان می دهد که این روند اغلب نتیجهٔ رفتارها و انتخاب های ساده و پنهانی است که در طول زندگی روزمره شکل می گیرند. افت توانایی های شناختی معمولاً موضوعی است که بسیاری آن را تنها به سالمندی مرتبط می دانند؛ اما پزشکان هشدار می دهند که بسیاری از رفتارهایی که به تدریج توان ذهنی ما را فرسوده می کنند، بسیار ...
Click
To Read Full Article
