نشانه‌های پنهانی اعتیاد به قند؛ بدن‌تان چه می‌گوید؟
کارشناسان تغذیه می گویند از تشنگی و مشکلات پوستی، نوسانات خلقی و حتی دشواری در تمرکز، همه می توانند پیام هایی پنهان از بدن باشند که وقت آن رسیده قند کمتری مصرف کنید./ قند اگرچه شیرین و وسوسه کننده است، اما بدن با نشانه هایی گاه عجیب به شما هشدار می دهد که مصرف آن از حد گذشته است. کمتر کسی واقعاً دوست دارد مصرف قند را کاهش دهد. قند تقریباً در تمام خوراکی های خوشمزه وجود دارد و مزه ای اعتیادآور دارد. اما مشکل اینجاست که مصرف بیش از اندازه آن، چه در کوتاه مدت و چه در بلندمدت، می تواند به سلامتی آسیب های جدی وارد کند. این آسیب ها همیشه آشکار و ...
Click
To Read Full Article
