فوت و فن زندگی؛ شما مسئول این چهار چیز نیستید!
احساسات، انتخاب ها و انتظارات دیگران در حیطه ی مسئولیت فردی ما نیستند و رها کردن این بارهای کاذب می تواند اضطراب و استرس را به شکل چشمگیری کاهش دهد./ در دنیای پرهیاهوی امروز، بسیاری از افراد ناخواسته بار مسئولیت احساسات و تصمیمات دیگران را بر دوش می کشند؛ اما روان درمانگران معتقدند که شناخت مرز مسئولیت های فردی می تواند به سلامت روانی و آرامش بیشتر منجر شود. در میان استرس های شغلی، مشکلات خانوادگی و واقعیت ساده ی انسان بودن، بسیار آسان است که احساس کنید بار جهان بر شانه هایتان سنگینی می کند. در حالی که وجود برخی از فشارهای زندگی اجتناب ...
Click
To Read Full Article
