راز جوانی کریستیانو رونالدو در ۳۹ سالگی فاش شد
«دانه های غلات، قهرمان گمنام زندگی رونالدو»؛ این گزارشی از رمز موفقیت این اسطوره پرتغالی در ۲ دهه گذشته از لحاظ فیزیکی است. به گزارش روزیاتو به نقل از الکوره، بر اساس تست های پزشکی، فیزیک رونالدو ۱۰ سال پایین تر از سن واقعی اش، یعنی ۳۹ سال است. بر اساس تست های بدنی صورت گرفته در زمان حضور رونالدو در یوونتوس، درصد چربی بدن او ۷ درصد است؛ درحالی که به طور متوسط درصد ایده آل برای یک فوتبالیست حرفه ای ۱۰ درصد است. این منبع می نویسد که رونالدو با گنجاندن غلات در وعده های غذایی خود، «سطح قند خون را ثابت نگه می دارد و ازدست رفتن انرژی جلوگیری می ...
Click
To Read Full Article