آرامش در ناآرامی؛ راهکارهای مدیریت اضطراب جنگ
جنگ، آرامش را به تاراج می برد؛ اما نمی تواند امید را از بین ببرد. چگونه در این شرایط سخت، اضطراب را مهار کرده و به آرامش دست یابیم؟ مدیریت احساسات در بحران، نه تنها سلامت فردی، بلکه تاب آوری جمعی را نیز تضمین می کند./ عصر ایران نوشت: در روزهایی که غبار جنگ و ناامنی بر آسمان وطن نشسته، اضطراب مانند سایه ای سنگین، بر دل ها می نشیند. اما در میانه این طوفان، چگونه می توان کشتی آرامش درونی را هدایت کرد و چراغ امید را فروزان نگه داشت؟ جنگ، پدیده ای ویرانگر است که نه تنها زیرساخت ها را تخریب می کند، بلکه عمیق ترین زخم ها را بر روان افراد و جوامع ...
Click
To Read Full Article
