راهکار کنترل خشم چیست؟
افراد در صورت مواجهه با نشانه های خشم، باید محل و فردی که موجب خشم شده است را ترک کنند و به خودشان اهمیت و فرصت دهند و خشم خود را بیشتر نکنند./ روانشناس و مشاور درباره راهکار کنترل خشم اظهار کرد: افراد کاملا حق دارند که گاهی خشمگین شوند، آن ها خشمگین شدن را انتخاب نکرده اند، اما خشمگین ماندن یا نماندن انتخاب خودشان است. این روانشناس درباره علل بروز خشم گفت: تهدید هایی مانند ناکامی، از دست دادن دوستان و نزدیکان و فرصت ها، احساس ضعف و عدم کنترل، تکرار امور آزار دهنده مانند صدا های ناخوشایند یا تجاوز به حریم شخصی، بن بست های مذاکراتی و تعارض ...
Click
To Read Full Article