۲۰ تکنیک برای تمرکز و پرهیز از حواس‌پرتی
مواجه باشید و نتوانید کارها را در موعد مشخص به پایان برسانید، یا در مدت زمان کوتاه، چندین بار پرش داشته باشید و مجبور شوید بعضی کارها را دوباره تکرار کنید. یا احتمالاً تا به حال برای شما هم پیش آمده که حین مطالعه، متوجه شوید که چند دقیقه است به مفهوم توجه نکرده اید و فقط کلمات را دنبال می کنید! عدم تمرکز و حواس پرتی های این چنینی، نه تنها بازدهی پایینی را به همراه دارند، بلکه باعث اتلاف وقت شما نیز می شوند و می توانند احساسات ناخوشایندی را ایجاد کنند. می پردازیم تا بتوانید با استفاده از تکنیک ها، مطالعات درسی و غیردرسی را با دقت و بازدهی ...
Click
To Read Full Article
