یک عادت خواب رایج خطر مرگ زودرس را بالا می‌برد
یک مطالعه بر روی ۹۰ هزار نفر نشان داد که خواب بیش از نیم ساعت در روز یا تغییرات نامنظم در الگوی خواب ممکن است نشانه مشکلات زمینه ای سلامتی باشد و اثرات منفی بر طول عمر و سلامت جسمی داشته باشد. تحقیقات جدیدی که توسط گروهی از متخصصان بیمارستان عمومی ماساچوست در بوستون انجام شده، نشان می دهد چرت های روزانه طولانی تر از نیم ساعت می توانند نشانه ای هشداردهنده از خطر مرگ زودرس باشند. بر اساس نتایج این پژوهش، خوابیدن در ساعات میانی روز، به ویژه از ظهر تا اوایل بعدازظهر، با افزایش احتمال مرگ زودهنگام ارتباط دارد. این یافته ها با توصیه های پیشین ...
Click
To Read Full Article
