زیاده‌روی در مصرف تخم‌مرغ چه پیامد‌های زیان‌باری دارد؟
به گزارش تابناک؛ هر وعده مصرفی از تخم مرغ برابر است با یک تخم مرغ کامل یا ۲ عدد سفیده تخم مرغ. توصیه انجمن قلب آمریکا (AHA) این است که بیشتر از روزی یک عدد تخم مرغ مصرف نکنید. متخصصان مایوکلینیک می گویند که بیشتر افراد سالم می توانند در طول هر هفته، ۷ عدد تخم مرغ کامل بخورند بدون این که به سلامت شان آسیب برسانند (البته تاکید می کنیم که روش هایی مثل سرخ کردن برای آماده سازی تخم مرغ مناسب نیستند). با این حال، افراد مبتلا به بیماری های قلبی یا دیابت باید با پزشکان معالج شان درباره محدودیت استفاده از تخم مرغ مشورت کنند، اما زیاده روی در مصرف ...
Click
To Read Full Article
