بیشتر بخورید، لاغرتر شوید؛ راز پنهان غذاهای کامل برای لاغری فوری
مطالعه ای جدید نشان می دهد که مصرف غذاهای کم فرآوری شده می تواند کاهش وزن را تا دو برابر افزایش دهد، حتی زمانی که کالری مصرفی یکسان باشد./ نتایج یک مطالعه بالینی جدید نشان می دهد که انتخاب غذاهای کم فرآوری شده تاثیر قابل توجهی بر کاهش وزن دارد، فارغ از میزان کالری و مواد مغذی دریافتی. این مطالعه که توسط پژوهشگران دانشگاه کالج لندن انجام شده است، نشان می دهد افرادی که از غذاهای کم فرآوری شده استفاده می کنند، تقریبا دو برابر بیشتر از کسانی که رژیم غذایی شامل غذاهای فوق فرآوری شده دارند، وزن کم می کنند؛ حتی زمانی که کالری و مواد مغذی مصرفی هر ...
Click
To Read Full Article
