هیدراتاسیون هوشمند در تابستان؛ واقعیت یا تبلیغ؟
مکمل های هیدراتاسیون در شرایط خاص (مثل ورزش سنگین یا تعریق زیاد) می توانند مفید باشند، اما در شرایط عادی، نوشیدن آب و استفاده از خوراکی های آبدار کفایت می کند./ مکمل های هیدراتاسیون با استفاده از ترکیبی از سدیم، گلوکز و الکترولیت ها باعث جذب سریع تر آب در روده کوچک می شوند. به عبارتی، این محصولات کمک می کنند بدن سریع تر آب را جذب کرده و الکترولیت های از دست رفته را جبران کند. بعد از فعالیت های ورزشی شدید یا قرار گرفتن طولانی مدت در گرمای شدید برای افرادی که زیاد عرق می کنند یا در محیط های بسیار گرم فعالیت دارند عملکردی مشابه نوشیدنی های ...
Click
To Read Full Article
