مکملی که زنان بالای ۵۰ سال را در معرض خطر قرار می‌دهد
آهن برای بدن ضروری است، اکسیژن را جابه جا می کند، انرژی می سازد، در تقویت سیستم ایمنی موثر است و به سلامت پوست، مو و ناخن کمک می کند، اما همان طور که کمبود آن می تواند موجب خستگی شدید شود، دریافت بیش از اندازه آن هم آسیب زاست./ پس از ۵۰ سالگی نیازهای تغذیه ای بدن زنان تغییر می کند اما برخی آن را نادیده می گیرند. یکی از اشتباهات در این سن، مصرف مکمل های آهن با دز بالا است. متخصصان می گویند آهن بیش از اندازه، به جای تقویت بدن می تواند مسمومیت ایجاد کند./ به گزارش ایسنا، همان طور که بدن تغییر می کند، نیازهای تغذیه ای هم تغییر می کنند و این ...
Click
To Read Full Article
