آیا قطع وای‌فای هنگام خواب به بهبود سلامت روان کمک می‌کند؟
خاموش کردن وای فای معمولاً به کاهش اعلان ها و کاهش تمایل به استفاده از دستگاه های دیجیتال در ساعات پایانی شب منجر می شود. این مسئله می تواند به ایجاد یک روتین خواب آرام تر و افزایش کیفیت خواب کمک کند. و همان طور که می دانیم، خواب سالم نقش کلیدی در سلامت روان دارد./ این عادت می تواند یک گام ارزشمند برای ایجاد محیطی آرام تر و کمتر اشباع شده از فناوری در اتاق خواب شما باشد. در ادامه بخوانید تا بدانید چگونه!/ به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛ در دنیای بیش از حد به هم پیوسته ی امروزی، گویی در حبابی از امواج نامرئی زندگی می کنیم؛ امواجی ...
Click
To Read Full Article
