چهار مکمل کلیدی که هر فرد میانسال باید مصرف کند
چهار مکمل امگا ۳، ویتامین دی، منیزیم و کراتین مونوهیدرات از جمله موثرترین گزینه ها برای حفظ سلامت مغز، قلب، ایمنی بدن و بهبود کیفیت خواب در دوران میانسالی هستند./ با افزایش سن، نیاز بدن به دریافت مکمل های خاصی برای حفظ سلامت عمومی، عملکرد شناختی و پیشگیری از بیماری ها بیشتر می شود و مصرف برخی مکمل ها کمک زیادی به سلامت بدن می کند. با توجه به پژوهش های علمی جدید، برخی مکمل های غذایی می توانند نقشی حیاتی در حفظ سلامت و پیشگیری از بیماری ها در میانسالی ایفا کنند. از کاهش التهاب و تقویت عملکرد شناختی گرفته تا کمک به پیشگیری از سرطان و دیابت نوع ...
Click
To Read Full Article
