با عصبانیت خود مواجه شوید این تنها راه برای سالم ماندن است
خشم اغلب سخت ترین احساس برای ما می باشد. بیش از غم، نفرت یا اندوه خشم چیزی است که ما در آن محبوس شده یا از آن می گریزیم. این موضوع روابط، شادی و امنیت ما را به خطر می اندازد./ بیش از غم، بیش از عشق، بیش از نفرت، بیش از اندوه این خشم است که سرکوب شده یا اعمال می شود و یا از طریق مصرف مواد مختلف سعی می شود از بین برود یا به خواب برده شود. ما اغلب وحشتی درونی از خشم داریم. گاهی دلیل آن ترس ناشی از درونی سازی عبارات نژادپرستانه است: یک فرد ناخودآگاه می ترسد که به عنوان "زن عصبانی" یا "مرد سیاه پوست پرخاشگر" شناخه شود. چنین کلیشه های موذیانه ای ...
Click
To Read Full Article
