انجمن قلب آمریکا: خواب بیشتر موجب سلامت قلب و مغز است
انجمن قلب آمریکا برای سلامت قلب و مغز با به روز رسانی فهرست سابق خود، «۸ عامل ضروری زندگی» را جایگزین «۷ راه آسان زندگی» کرده است و بر این اساس، مدت زمان خواب در طول شبانه روز اکنون یکی از عوامل ضروری سلامت قلب و مغز شناخته محسوب می شود. فهرست «۸ عامل ضروری زندگی» انجمن قلب آمریکا به معیارهای اصلی و مهم که رعایت و ترکیب آنها با هم سلامت قلب و مغز در افراد را تا حد زیادی تضمین می کنند، می پردازد و شامل این عناوین است:/ مطالعات تحقیقاتی مختلف در دو دهه گذشته نشان داده است که بیش از ۸۰ درصد از بیماری ها و حوادث مربوط به قلب و عروق را می توان ...
Click
To Read Full Article
