اقدامات پیشگیرانه ای که باید پس از برخاستن از خواب انجام دهیم
در زمان صبحگاهی و پس از بیدار شدن از خواب کارهایی هستند که نباید انجامشان دهیم. در این مطلب شما را با این کارها آشنا خواهیم کرد./ ۱- اکثر مردم عادت دارند، به محض این که صبح از خواب بیدار می شوند، با روشن کردن تلفن همراه خود به شبکه های اجتماعی سر بزنند تا بدانند که دنیا در جریان خواب آن ها از مدار خارج شده یا خیر! نکتۀ منفی این امر این است که صبح زود مغز و ذهن شما مورد حملۀ انواع اخبار منفی، تبلیغات و پیام های آزاردهنده قرار می گیرد که می تواند کل روز شما را تحت تأثیر قرار دهد. به منظور رهایی از این عادت، تلفن ها را از رختخواب خود دور کنید. ...
Click
To Read Full Article