افسانه لاغری با امگا۳؛ حقیقت پنهان پشت تبلیغات مجازی
تبلیغات زیادی در فضای مجازی درباره خاصیت لاغرکنندگی مکمل امگا-۳ منتشر شده که وعده کاهش وزن طی ۴۰ روز را می دهند. مسعود فیروزکوهی، مشاور تغذیه، در گفت وگو با خبرآنلاین، این ادعا را تا حد زیادی نادرست می داند و توضیح می دهد: امگا-۳ با کاهش التهاب و بهبود حساسیت به انسولین می تواند به کنترل قند خون و متابولیسم چربی ها کمک کند، اما اثر آن بر کاهش وزن محدود است. مصرف امگا-۳ همراه با رژیم غذایی سالم و ورزش ممکن است چربی شکمی را اندکی کاهش دهد، اما کاهش وزن معمولاً تنها ۱ تا ۲ کیلوگرم طی ۳ تا ۴ ماه است و این مکمل به تنهایی لاغر نمی کند. به گفته ...
Click
To Read Full Article
