۷ دلیل شگفت‌انگیز برای اینکه گیلاس بخوریم
گیلاس تنها یک میوه خوشمزه تابستانی نیست، بلکه یک سوپرفود سرشار از مواد مغذی است که از سلامت قلب و بهبود خواب تا کاهش التهاب و کنترل وزن، فواید متعددی برای بدن دارد. در این گزارش، نگاهی دقیق تر به ارزش غذایی و فواید شگفت انگیز گیلاس می اندازیم./ تنها یک میوه خوشمزه تابستانی نیست، بلکه یک سوپرفود سرشار از مواد مغذی است که از سلامت قلب و بهبود خواب تا کاهش التهاب و کنترل وزن، فواید متعددی برای بدن دارد. این میوه کوچک اما پرخاصیت، منبع غنی از ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ضدالتهابی است که آن را به انتخابی ایده آل برای یک رژیم غذایی سالم ...
Click
To Read Full Article
