۷ توصیه مهم که به افزایش جذب کلسیم در بدن کمک می‌کند
یکی از مواد معدنی مورد نیاز بدن که برای تشکیل و استحکام استخوان ها و دندان ها مهم است کلسیم است. حتی ثابت شده که کلسیم نقش مهمی در کنترل ضربان قلب، پیشگیری از لخته شدن خون و حفظ توانایی عضلات دارد./ به نقل از ایسنا، در مقابل، کمبود کلسیم می تواند خطر بیماری ها و مشکلاتی نظیر را افزایش دهد و قد افرادی که در کودکی به میزان کافی کلسیم دریافت نمی کنند، در بزرگسالی رشد کافی نمی کند. خوشبختانه راه های طبیعی برای بهبود جذب کلسیم شناخته شده اند و به کارگیری آنها مانع از ابتلا به بیماری های ناشی از فقر این ماده معدنی می شود. هفت راهکاری که در پی می ...
Click
To Read Full Article
