۶ دلیل که همیشه گرسنه اید
مغز شما حدود بیست دقیقه طول می کشد تا سیری را ثبت کند. تند غذا خوردن اغلب باعث می شود نشانه سیری را از دست بدهید، که می تواند منجر به افراط در خوردن و گرسنگی متعاقب آن شود. آهسته تر غذا خوردن به بدن شما زمان بیشتری می دهد تا بگوید چه زمانی سیر شده است./ ،امروزه چاقی و پرخوری به عنوان یکی از معضلات مشهود شناخته می شود که قشر قابل توجهی از جامعه را درگیر کرده است. خیلی ها تعمدا دوست دارند غذا را ورای میزان کالری دریافتی، صرفا جهت لذت بردن از غذا به میزان بیشتر از نیاز میل کنند که آثار زیان بار و جدی به دنبال دارد اما هستند افرادی که واقعا نمی ...
Click
To Read Full Article
