۵ توصیه کلیدی برای پیشگیری از ابتلا به بیماری در زمستان
نکات زیادی وجود دارد که می توانید با انجام آنها بدنتان را در برابر بیماری و ویروس ایمن کنید، از جمله: تجربه نشان می دهد بین اضطراب و بیماری ارتباط وجود دارد. هنگامی که دچار اضطراب می شویم، سرماخوردگی، آنفلوانزا، تبخال و حساسیت تشدید می شود. استرس به خودی خود سبب تضعیف سیستم ایمنی بدن نیز می شود. به طور منظم دوش بگیرید، تا حد امکان از دست زدن به صورت خود اجتناب کنید، همیشه یک ضدعفونی کننده همراه خود داشته باشید و مهم تر از همه به یاد داشته باشید که دستان خود را به طور مرتب بشویید. با این عادات، شانس خود را برای سالم ماندن و پیشگیری از بیماری ...
Click
To Read Full Article
