۵ ترکیب برای افزایش ارزش غذایی برنج
برنج یک غذای اصلی و پایه ای در کشورمان ایران است و ما اغلب این خوراکی محبوب را همراه با انواع خورشت های رنگارنگ مصرف می کنیم. برخی در کشورمان همچنین به خوردن برنج سفید عادت دارند اما نکته مهم این است که برنج سفید به تنهایی مغذی نیست و باید با ترکیباتی ارزش غذایی آن را افزایش داد./ در این مطلب نگاهی انداخته ایم به چند خوراکی و ادویه خوشمزه و سالم که می توانید به برنج پخته اضافه کنید تا تبدیل به یک ماده خوراکی مغذی شود. البته ناگفته نماند که ما در ایران بسیاری از ترکیبات غذایی با برنج مصرف می کنیم که ارزش غذایی آن را افزایش می دهد. یکی از ...
Click
To Read Full Article
