۴ ورزش مغزی برای تقویت حافظه و تمرکز
پژوهش ها نشان می دهند افرادی که به طور منظم مغز خود را تمرین می دهند، در آزمون های حافظه و توجه تا ۲۰ درصد عملکرد بهتری دارند. این تمرینات نه تنها برای جوانان، بلکه برای بزرگسالان و سالمندان نیز مفیدند و می توانند خطر زوال شناختی را کاهش دهند./ در عصر دیجیتال که اطلاعات با سرعت سرسام آوری به سمت ما سرازیر می شوند، حفظ حافظه قوی و تمرکز عمیق به چالشی روزمره تبدیل شده است. استرس، حواس پرتی های مداوم و وابستگی به فناوری می توانند عملکرد شناختی مغز را تضعیف کنند. به گزارش خبرآنلاین، خوشبختانه ورزش های مغزی، یا تمرینات شناختی هدفمند، می توانند ...
Click
To Read Full Article
