۴ علامت جسمی استرس که خبر از استرس زیاد می‌دهند
استرس بخشی طبیعی از زندگی است، اما گاهی به صورتی غیرمنتظره وارد زندگی ما می شود. در حالی که استرس برای ما مسئله ای روانی و ذهنی است، متفاوت است، اما ما در این مطلب به ۴ علامت جسمی استرس که ممکن است نشان دهنده ی افزایش استرستان باشد پرداخته ایم. در ادامه نیز پیشنهادهایی عملی برای مدیریت استرس دادیم./ سینه بسیار نگران کننده است و باید جدی گرفته شود. گرچه مشورت با پزشک برای رد مشکلات جدی ضروری است، اما استرس هم می تواند به تنهایی باعث ایجاد این درد شود. اضطراب و ممکن است باعث احساس فشار یا گرفتگی در ناحیه سینه شوند، که گاهی شبیه به علائم ...
Click
To Read Full Article
