۱۸ راه مؤثر برای خوشحالی و موفقیت در کمتر از ۵ دقیقه
بسیاری از فعالیت های ساده می توانند به شما در تنظیم مجدد روحیه، تمرکز مجدد و بهبود خلق و خویتان کمک کنند. از تمرینات سریع گرفته تا اعمال محبت آمیز، در اینجا ۱۸ راه آسان و سریع برای آوردن اندکی مثبت اندیشی به روز شما آورده شده است. حتی یک لبخند اجباری می تواند بر خلق و خوی شما و حتی اطرافیانتان تأثیر مثبت بگذارد. تحقیقات نشان می دهد لبخند زدن باعث ترشح اندورفین، مسکن های طبیعی و سروتونین می شود که خلق و خوی شما را فوراً بهبود می بخشد و به شما کمک می کند احساس شادی بیشتری داشته باشید. این یک عمل کوچک است که تأثیر زیادی در روز شما دارد. چند ...
Click
To Read Full Article
