۱۶ تغییر کوچک در رژیم غذایی که کمک میکند عمر طولانی تری داشته باشید
از صبحانه های خوش طعم گرفته تا ساردین اصلاحات توصیه شده توسط دکتر "مارک هیمن" متخصص معروف ضد پیری و مدیر مرکز کلینیک کلیولند برای طب عملکردی و موسس و مدیر مرکز فوق العاده سلامتی می تواند تفاوتی قابل توجه در طول عمر ایجاد کند./ وقتی خود را در دوران پیری تصور می کنید ممکن است این برداشت را از خود داشته باشید که ضعیف هستید، تحرک محدودی دارید و از یک بیماری چه زوال عقل باشد چه بیماری قلبی یا پوکی استخوان رنج می برید. این در حالیست که دکتر مارک هیمن ۶۴ ساله متخصص ضد پیری که به محبوبیت پزشکی عملکردی (این ایده که غذا باید خط اول درمان باشد) کمک ...
Click
To Read Full Article