۱۳ راهکار موثر برای مقابله با کمال گرایی
تا به حال احساسی مبنی بر اینکه هر چقدر هم تلاش کنید، باز هم کافی نیست، داشته اید؟ یا شاید همیشه به دنبال بهترین نتیجه ممکن هستید و اگر چیزی کمتر از ایده آل باشد، احساس شکست می کنید. این ها بخشی از دغدغه هایی است که بسیاری از افراد با کمال گرایی تجربه می کنند./ ، در ظاهر، کمال گرایی می تواند به عنوان ویژگی مثبت به نظر برسد، اما وقتی از کنترل خارج شود تبدیل به مانعی بزرگ برای پیشرفت و خوشبختی می شود. افراد کمال گرا معمولاً خود را تحت فشارهای بی پایانی قرار می دهند که می تواند به استرس مزمن، فرسودگی روانی و حتی افسردگی منجر شود. در این مقاله، ...
Click
To Read Full Article
