۱۰ خوراکی برتر که نفخ معده را کاهش می‌دهند
نفخ همان احساس ناخوشایند کشیدگی و پری در شکم است؛ وضعیتی که شکم سنگین، پر و کمی سفت به نظر می رسد و معمولاً از گاز، احتباس آب یا کندی هضم ناشی می شود. در ادامه، خوراکی هایی که نفخ را کاهش می دهند معرفی کرده ایم./ به نقل از فرادید، نفخ خطرناک نیست، اما بدون شک آزاردهنده است و انرژی و تمرکز روزانه را کم می کند. دلیل آن می تواند هر چیزی باشد؛ از غذای شور گرفته تا تند خوردن یا کم آبی. راه حل، گرسنگی دادن به خود یا نوشیدنی های سم زدا نیست، بلکه تعادل و خوردن غذاهایی است که بدن را هیدراته، آرام و دستگاه گوارش را روان می کنند. این خوراکی ها بی ...
Click
To Read Full Article
