۱۰۰ ساله شوید: ۴ راز برای یک زندگی طولانی و سالم
تعداد افراد صد ساله و نزدیک به صدساله در سراسر جهان تقریباً چهار برابر شده و از ۱۵۱۰۰۰ نفر در سال ۲۰۰۰ به ۵۷۳۰۰۰ نفر در سال ۲۰۲۱ رسیده است. طبق یک بررسی سیستماتیک اخیر که از سال ۲۰۰۰ با عنوان بررسی سیستماتیک استفاده از رژیم غذایی و دارو در بین افراد صد ساله و نزدیک به صدسالگی در سراسر جهان، پیش بینی می شود تعداد افراد بالای ۱۰۰ سال تا سال ۲۰۵۰ به ۳.۵ میلیون نفر افزایش یابد. مطالعه منتشر شده در مجله علمی گروساینس نشان می دهد رژیم غذایی و مدیریت وزن نقشی اساسی در طول عمر دارند. همچنین سبک زندگی روستایی و کیفیت خواب به عنوان عوامل بالقوه ...
Click
To Read Full Article