یک دقیقه ورزش، ۴۱ درصد کاهش خطر زوال عقل
برای حفظ سلامت مغز و کاهش خطر زوال عقل، نیازی به تمرینات سنگین ورزشی نیست. حتی کوچک ترین تغییرات در سبک زندگی می تواند تأثیرات قابل توجهی داشته باشد./ تحقیقات جدید نشان می دهد که حتی یک دقیقه فعالیت بدنی در هفته می تواند تأثیر مثبتی بر کاهش خطر زوال عقل داشته باشد. مطالعه ای که اخیراً توسط محققان دانشکده بهداشت عمومی جانز هاپکینز انجام و در منتشر شده، نشان می دهد که انجام حداقل مقدار کمی ورزش می تواند فواید قابل توجهی داشته باشد. محققان داده های بیش از ۸۹ هزار شرکت کننده را از پایگاه داده UK Biobank بررسی کردند. این شرکت کنندگان بین سال های ...
Click
To Read Full Article
