یوگای چشم؛ تمرینی ساده و کم‌هزینه برای کاهش خستگی چشم + عکس
یوگای چشم روشی کم هزینه و مؤثر برای افرادی است که ساعت ها پشت رایانه یا گوشی کار می کنند. این تمرینات با آرام سازی عضلات چشم، افزایش تمرکز و کاهش سوزش، قرمزی و خستگی ناشی از کار با صفحه نمایش، می توانند جایگزینی امن برای روش های دارویی باشند و بدون نیاز به تجهیزات خاص به بهبود سلامت چشم کمک کنند.
Click
To Read Full Article
