یائسگی بدون اضافه‌وزن با دو مکمل
یائسگی همیشه به معنای افزایش وزن و مشکلات قلبی نیست. پژوهشی تازه نشان می دهد که با رعایت رژیم مدیترانه ای و مصرف دو مکمل ساده، زنان می توانند سطح کلسترول خود را بهبود دهند و شکمی صاف تر داشته باشند./ یک پژوهش جدید نشان می دهد که پیروی از رژیم مدیترانه ای همراه با مصرف دو مکمل ساده می تواند به بهبود کلسترول و کاهش چربی شکمی در زنان یائسه کمک کند. رژیم مدیترانه ای بر پایه سبزیجات، میوه ها، حبوبات، غلات کامل، روغن زیتون و ماهی است. این الگوی غذایی سال هاست که به عنوان یکی از سالم ترین رژیم ها برای قلب شناخته می شود./ فیتواسترول ها: ترکیبات ...
Click
To Read Full Article
