گردو یا بادام، کدامیک برای حافظه بهترند؟
آجیل بهترین غذایی است که هر فرد می تواند در یک رژیم غذایی مصرف کند. ما ایرانی ها نیز علاقه به مصرف انواع آجیل ها اعم از شور و شیرین به همراه گردو و بادام و فندوق و کشمش داریم. گردو و بادام رایج ترین انواعی هستند که برای فواید شناختی مصرف می شوند. اما کدامیک برای تقویت حافظه بهتر است؟/ از تمام مواد مغذی ضروری ساخته شده اند که از حافظه و همچنین عملکرد کلی مغز پشتیبانی می کنند. در این مطلب پروفایل های تغذیه ای و خواص تقویت کننده حافظه آن ها را با یکدیگر مورد سنجش قرار می دهیم. ، ویتامین ها و مواد معدنی هستند، اما ترکیب آن ها کمی متفاوت است. ...
Click
To Read Full Article
