کنترل فشار خون با این روش ساده
محققان سال ها پیش متوجه شدند که گنجاندن فیبر گیاهی در رژیم غذایی به کنترل و کاهش فشار خون کمک می کند؛ با این حال هیچ وقت مقدار دقیق فیبر مورد نیاز بدن برای کمک به جلوگیری از افزایش فشار خون مشخص نشده بود. به گزارش اطلاعات آنلاین، اکنون پژوهش جدیدی به دنبال اندازه گیری دقیق مقدار گفته شده، رفته است و توانسته آن را مشخص نماید. فیبر رژیمی به بخشی از الیاف گیاهی در وعده های روزانه ما گفته می شود که بدن ما، امکان هضم آن ها را ندارد. در حقیقت پستانداران قادر به تولید آنزیم لازم برای هضم فیبر های گیاهی نیستند؛ اما برخی از آن ها مانند نشخوارکنندگان ...
Click
To Read Full Article
