کمبود کدام ویتامین سبب بیمیلی به غذا میشود؟
در بیش تر موارد مصرف ویتامین B باعث افزایش وزن و چاقی نمی شود. با این حال افرادی که کمبود ویتامین B ۱۲ دارند، ممکن است بعد از شروع مصرف مکمل احساس کنند که وزن شان زیاد شده است. به گزارش بهداشت نیوز، جالب است بدانید که از دست دادن اشتها نشانه کمبود ویتامین B ۱۲ است. هنگامی که سطوح این ویتامین نرمال می شوند، اشتها باز می شود و البته ممکن است مقدار کمی اضافه وزن هم پیدا کنید. ویتامین های B در بیش تر مواد غذایی که می خوریم، موجود هستند.. برخی از منابع عالی این گروه از ویتامین ها عبارت اند از:
Click
To Read Full Article