کمبود چه ویتامینی باعث چاقی شکم میشود؟
ویتامین ها نقش حیاتی در حفظ سلامت بدن ما دارند. این ترکیبات آلی که به مقدار کمی در بدن مورد نیاز هستند، به عملکرد صحیح سیستم های بدن کمک می کنند. از تقویت سیستم ایمنی گرفته تا بهبود متابولیسم و افزایش انرژی، هر ویتامین نقش خاصی در بدن دارد. در اینجا به بررسی چند ویتامین مهم و نقش آن ها می پردازیم: به گزارش فیت کلاب، ویتامین D یکی از مهم ترین ویتامین ها برای بدن است که عمدتاً از طریق قرار گرفتن در معرض نور خورشید تولید می شود. این ویتامین به جذب کلسیم و فسفر کمک می کند و برای سلامت استخوان ها و دندان ها ضروری است. علاوه بر این، ویتامین D نقش ...
Click
To Read Full Article