کسانی که سعی در کاهش وزن دارند بخوانند
کسانی که سعی در کاهش وزن دارند، معمولاً باید با هوس های غذایی خود، دائم در نبرد باشند. جذابیت شیرینی ها، میان وعده ها و غذاهای چرب و شیرین به اندازه ای است که ممکن است حتی در مصمم ترین افراد این احساس را ایجاد کنند که اراده کافی برای پیروزی در این جنگ را ندارند/ هوس های غذایی معمولاً تلاش برای کاهش وزن را از مسیر خود خارج می کنند؛ اما یافته های جدید نشان می دهد گنجاندن خوراکی های محبوب افراد به شکلی هدفمند در رژیم غذایی به جای حذف آن ها، احتمالاً به موفقیت بیشتر در این راه منجر می شود./ کسانی که سعی در کاهش وزن دارند، معمولاً باید با هوس ...
Click
To Read Full Article
