کبد چرب گرید ۳ در کمین جوانان؛ این عادات غذایی را ترک کنید
بسیاری از افرادی که به ظاهر کم غذا هستند، به دلیل ریزه خواری مداوم و مصرف خوراکی های ناسالم مانند شکلات، بیسکویت و چیپس، دچار چاقی، کبد چرب و اختلالات متابولیک می شوند./ گفت: شاخص توده بدنی یا BMI ابزاری رایج برای تشخیص میزان چاقی در افراد است. برای افراد عادی، BMI کمتر از ۱۸.۵ نشان دهنده لاغری، بین ۲۰ تا ۲۵ محدوده نرمال، و بالای ۳۰ نشان دهنده چاقی است و در مورد ورزشکاران به دلیل بالا بودن حجم عضلات، این شاخص باید با احتیاط بیشتری تفسیر شود. به گفته وی؛ فردی BMI بالای ۳۰ داشته باشد اما چربی زیادی در بدن نداشته و عضلانی باشد. اما برای افرادی ...
Click
To Read Full Article
