چگونه نیاز بدن به ویتامین D را تامین کنیم؟/ قارچ&#۸۲۰۴; منبع ویتامین D
ویتامین D یکی از ویتامین های ضروری مورد نیاز بدن است که در برخی مواد غذایی وجود دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: ویتامین D یکی از ویتامین های ضروری است که بدن برای کارکرد صحیح به آن نیازمند است. این ویتامین در تقویت سیستم ایمنی بدن و نیز جذب مناسب کلسیم نقش مهمی دارد. از این رو، کمبود ویتامین D می تواند با پوکی استخوان خود را نشان دهد. این ویتامین کاهش دهنده التهابات بدن، تسکین دهنده علائم افسردگی، کاهش دهنده خطر ابتلا به برخی سرطان ها، و مانع از بروز برخی اختلالات جنسی می شود. خوشبختانه بدن توانایی تولید این ...
Click
To Read Full Article
