چگونه سیگار را ترک کنیم؟
بسیاری از سیگاری ها، با استفاده از روش های فوق و راهکارهای دیگری که خودشان پیدا کرده اند، توانسته اند در همین زمان به ظاهر کوتاه ۷ تا ۱۰ روزه تعداد سیگارهای خود را به کمتر از ۵ نخ در روز، حتی یک تا ۲ نخ در روز برسانند./ ترک مصرف دخانیات در هر سنی منافع آنی و طولانی مدت برای خود فرد و خانواده و اطرافیان او دارد. هر چند ترک دخانیات در سنین پایین تر منافع بیشتری دارد، اما هیچ سنی برای ترک دخانیات دیر نیست. به گزارش ایسنا، مهم ترین فواید ترک دخانیات شامل افزایش قدرت دفاعی بدن برای مقابله با عوامل بیماری زا از جمله ویروس کرونا، کاهش فشار خون و ...
Click
To Read Full Article
