چگونه بفهمیم مقدار چربی شکمی سالم است؟
چربی شکمی دبا افزایش سن بیشتر تجمع می یابد (مخصوصاً برای زنان) و چربی شکمی جدا از اینکه مزاحم است، می تواند تاثیر زیادی بر سلامت ما داشته باشد. اما در واقع یک نوع از چربی شکمی یعنی چربی احشایی که قابل دیدن نیست، این اثرات زیان آور بر سلامت را ایجاد می کند. چربی زیرجلدی اکثر چربی ها (۹۰ درصد) را چربی زیر پوست تشکیل می دهد که نزدیکترین لایه چربی به پوست است. از آنجایی که این نوع چربی دقیقاً زیر پوست شما ذخیره می شود، می توانید به راحتی با فشار دادن این ناحیه میزان چربی زیر پوستی خود را ارزیابی کنید. اما این چربی زیر پوستی همیشه بد نیست و در ...
Click
To Read Full Article
