چه خطراتی در تابستان سلامتی شما را تهدید میکنند؟
، اگر دوست دارید از تابستان و روزهای گرم و طولانی آن لذت ببرید باید نسبت به خطرات احتمالی این فصل آگاه باشید. خطراتی که احتمال دارد و کم آبی برای شما به وجود بیاورد می تواند جبران ناپذیر باشد. بیش از ۷۸ درصد از وزن بدن از آب است، بنابراین وقتی به اندازه کافی آب به بدن نرسد طبیعتاً نمی تواند خوب کار کند. در گرمای زیاد، دهیدراته شدن بدن می تواند خطرناک و حتی کشنده باشد. در تابستان باید بیشتر آب بنوشید، خصوصاً اگر در فضای بیرون کار یا ورزش می کنید. اگر در وضعیتی به این فعالیت ها بپردازید که بدنتان دهیدراته باشد، جایگزین کردن مایعات بدن خیلی ...
Click
To Read Full Article