چهار تا از بهترین ویتامین‌ها برای بهبود روده تحریک‌پذیر و تقویت گوارش
کی از راه های درمان یا بهبود علائم روده تحریک پذیر رژیم غذایی متعادل است. منظور از رژیم متعادل رژیمی است که تمامی مواد موردنیاز انسان اعم از درشت مغذی ها و ریزمغذی ها را در بر بگیرد. یکی از ریزمغذی هایی که می تواند سلامت سیستم گوارش را تضمین کند، خانواده ویتامین هاست. به گزارش دیجیاتو، ویتامین ها مواد آلی هستند که در مقادیر بسیار کم برای بدن ضروری اند. اگرچه مقدار ویتامین های موردنیاز روزانه بسیار کم است، نمی توان مواد دیگری را جایگزیناین این مقدار اندک کرد. در این مقاله، با تعدادی از ویتامین هایی که برای سلامت روده مناسب اند یا به بهبود ...
Click
To Read Full Article
