چند نکته مهم درباره معجزه خوردن سالاد که نمی دانستید!
فراوانی آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی گیاهی موجود در سالاد نقش مهمی در کاهش خطر بیماری های مزمن از جمله انواع خاصی از سرطان دارد./ یک سالاد خوش ساخت می تواند به عنوان سنگ بنای یک رژیم غذایی متعادل عمل کند و فواید زیادی برای سلامتی ارائه داده و سلامتی شما را متحول کند. از مدیریت وزن گرفته تا پیشگیری از بیماری، گنجاندن سالاد در برنامه روزانه یک سرمایه گذاری عاقلانه برای تغذیه است. به نقل از ام اس ان، وقتی سالادها با انواع سبزیجات و میوه های رنگارنگ تشکیل می شوند، سرشار از ویتامین های ضروری، مواد معدنی و مواد مغذی گیاهی هستند. به گزارش اطلاعات ...
Click
To Read Full Article