چند نکته درباره کسانی که با خودشان حرف می زنند
صحبت با خود یا خود گفتاری آنگونه که در گذشته می پنداشتند به هیچ وجه نشانه دیوانگی نیست. صحبت کردن با خود در طول فعالیت های روزمره مانند آشپزی یا دوش گرفتن فواید قابل توجهی دارد. طبق نتایج یک تحقیق، بیان افکار با خود با فعال کردن چندین ناحیه مغز، وضوح ذهنی و مهارت های حل مسئله را افزایش می دهد./ صحبت کردن با خود صدای بلند به حفظ حافظه، سازماندهی و تجمیع اطلاعات و اولویت بندی وظایف کمک می کند. علاوه بر این، خودگفتاری می تواند با ایجاد فاصله از احساسات طاقت فرسا، را کاهش دهد. این کار به شما دیدگاه منطقی تری می دهد و کمک می کند تا با تمرکز ...
Click
To Read Full Article
