چند توصیه برای افرادی که با مصرف سبزیجات سوءهاضمه می‌گیرند
متخصصان می گویند اگر فرد دچار بیماری های خاص گوارشی نباشد، مصرف سبزیجات و سالاد قبل از غذا، هم زمان با غذا یا بعد از آن، مشکلی برای دستگاه گوارش ایجاد نمی کند./ خیلی از افراد شکایت دارند که با خوردن سالاد همراه غذا می تواند دچار سوءهاضمه یا ناراحتی های گوارشی می شوند. بسیاری از افراد بر این باورند که سالاد، معده را سنگین و هضم غذا را کند می کند. در حالی که عده ی دیگری با خوردن سالاد مشکلی ندارند. متخصصان تغذیه می گویند دلیل این اختلاف تجربه، بیشتر به ویژگی های فردی و ترکیبات سالاد مربوط است، نه خود سبزیجات. سالاد معمولاً شامل سبزیجات خام ...
Click
To Read Full Article
