چغندر و کاهش وزن؛ سبزی ریشه‌ای با پروفایل تغذیه‌ای کم‌کالری
چغندر به طور طبیعی کالری کمی دارد، بنابراین در رژیم های غذایی کنترل شده از نظر کالری بسیار مناسب است. برای کاهش وزن، لازم است که فرد در معرض کسری کالری قرار گیرد و با مصرف غذاهای کم کالری این کسری به وجود آید. چغندر به عنوان یک ماده غذایی کم کالری می تواند در این مسیر به شما کمک کند./ چغندر یکی از بهترین هم پیمان ها برای کاهش وزن است، به ویژه زمانی که شما در کنار آن رژیم غذایی سالم و ورزش منظم را نیز رعایت می کنید. این سبزی ریشه ای با پروفایل تغذیه ای کم کالری، غنی از فیبر و مواد مغذی برای افرادی که به دنبال کاهش وزن به شیوه ای سالم هستند، ...
Click
To Read Full Article
