چطور میل شدید به مصرف شکر را مهار کنیم؟
مصرف زیاد قند منجر به بروز مشکلاتی مانند دیابت و بیماری های قلبی و عروقی خواهد شد، حال برای کاهش میل مان به قند و پیشگیری از بروز این بیماری ها چه کنیم؟. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، باید توجه کرد که با جذب کالری اضافی در بدن، مصرف شکر به سادگی منجر به افزایش دور کمر می شود. همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می دهد مصرف زیاد قند منجر به بروز سایر مشکلات، مانند دیابت و بیماری های قلبی و عروقی خواهد شد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقاء سلامت وزارت بهداشت، با این حال گام های ساده ای وجود دارد برای این که بتوانید علاقه خود به مصرف شکر را ...
Click
To Read Full Article
